Mola di Bari è una città litoranea importante per il sud barese, in quanto attualmente sede del mercato ittico e dotata di un fiorente porto. La sua marineria ha intessuto rapporti commerciali con la più celebri realtà economiche dell’antichità come la Serenissima, facendosi crocevia di traffici fondamentali per lo sviluppo della terra di Bari. Oggi la città appare completamente rinnovata grazie ad un progetto che ha coinvolto la zona del lungomare e del Castello Angioino, trasformati nel punto di riferimento della movida urbana. I suoi litorali sono costellati di lidi, che nonostante l’area sia rocciosa, sono sempre frequentatissimi soprattutto per la limpidezza delle acque.
Ogni anno ad agosto la sagra del Polpo, attira a Mola migliaia di appassionati del pesce che amano gustare per strada il tipico panino col polpo cotto alla brace.